Un estudio de la ULE demuestra que la risoterapia rebaja el estrés

En una imagen de archivo, ejercicios de la Asociación Mundial de Risoterapia en Folgoso de la Ribera. ICAL

L.C. León
Durante el pasado curso académico se realizó un estudio sobre los beneficios de la risoterapia. La población objeto de estudio fue la totalidad de los alumnos matriculados en la Escuela de Ciencias de la Salud, en los tres cursos de la diplomatura de Enfermería. Las conclusiones del estudio resaltan que la risoterapia puede disminuir significativamente el nivel de estrés y aumentar la autoestima.
El estudio ha sido realizado por María Ángeles García Mata, profesora asociada del Departamento de Enfermería y Fisioterapia de la Universidad de León de la Escuela Universitaria de Ciencias de la Salud (Campus de Ponferrada).
La metodología empleada consistió en dividir a los participantes de forma lo más aleatoria posible en dos grupos, uno de los cuales sería sometido a risoterapia y por tanto actuaría como grupo experimental y el otro realizaría actividades ordinarias convirtiéndose en el grupo de control.
Ambos grupos debían cubrir una serie de cuestionarios antes de las respectivas actividades y los mismos cuestionarios al finalizar las actividades a fin de poder comparar la evolución de cada grupo con y sin risoterapia. Estos cuestionarios incluían por un lado una serie de escalas para medir el nivel de estrés, la autoestima y las estrategias de afrontamiento para la resolución de conflictos. Igualmente se llevó a cabo la toma de constantes físicas –temperatura, glucemia, tensión arterial, frecuencia cardiaca y frecuencia respiratoria– antes y después de las actividades.
Tras recoger todos los datos y proceder a su análisis con métodos científicos la profesora María Ángeles García concluye que el nivel de estrés disminuyó significativamente y aumentó la autoestima en el grupo experimental mostrando el análisis de datos que esto se debió a la risoterapia y no al mero azar.
Por su parte, en el grupo de control no se apreciaron modificaciones en estas dos variables entre el primer análisis, antes de sus actividades rutinarias y después.
Respecto a las estrategias de afrontamiento se vio que el grupo experimental incrementó de forma significativa la utilización de la reinterpretación positiva y el uso del humor, no existiendo variación en el grupo control.
Con todas estas variables en la mano el estudio concluye tras el análisis que la risoterapia puede ser entendida como “una estrategia terapéutica complementaría para mejorar la calidad de vida de las personas”.